<子安クラブ「10の筋トレ」の報告>
子安クラブでは、会員相互の体力向上と健康管理を兼ねて昨年9月より、豊島病院の理学療法士菊池先生のご指導を受け、毎月1回「大山東集会場」において「高齢者の暮らしを広げる10の筋力トレーニング」を実施しており、毎回15名前後の方が参加しています。
毎月2回熊野地域センターで行っている、第2支部主催の「10の筋トレ」に参加しますと月3となり、かなり筋力アップに繋がるものと期待しています。
令和6年1月16日
子安クラブ会長 河野充子 担当 岩田元子
子安クラブでは、会員相互の体力向上と健康管理を兼ねて昨年9月より、豊島病院の理学療法士菊池先生のご指導を受け、毎月1回「大山東集会場」において「高齢者の暮らしを広げる10の筋力トレーニング」を実施しており、毎回15名前後の方が参加しています。
毎月2回熊野地域センターで行っている、第2支部主催の「10の筋トレ」に参加しますと月3となり、かなり筋力アップに繋がるものと期待しています。
令和6年1月16日
子安クラブ会長 河野充子 担当 岩田元子